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太极拳讲究精益求精 散打要点要牢记

http://www.chinesecio.com 2011年05月05日 08:27 人民网

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太极拳 是一种有着悠久的历史的健身项目。在中国,原来越多的人加入到了练习太极拳的行列中。今天生活家为大家介绍一些有关练习太极拳 的注意要点,预防在锻炼时会产生的身体不适,起到保健强身的作用。

技术原则技术要精益求精,严格训练,严格要求,务必练出超人之功夫,方能克敌制胜。太极拳道的技术要求非常严格,与其它拳种有相同之处,又有特殊点。减少预兆,突然袭击,进中示偏,进偏示中,充分施展我之技术,使之无所用其技。

心理素质实战乃拳道之灵魂,离开实战搏击的拳道不能称其为拳道从而决定了从一开始修习拳道,就必须要有良好的精神准备。在平时的练功过程中,就要不断培训和积累良好的心态。不畏死伤,不畏艰难,彻底解决生死观。

战术原则声东击西,欲击上而击下,欲擒故纵,惊诈巧取,阴阳颠倒颠,忽左忽右,飘渺无定。减少预兆,突然袭击,进中示偏,进偏示中,充分施展我之技术,使之无所用其技。

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