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怎样练好太极剑

http://www.chinesecio.com 2009年08月20日 16:53 中国武术协会网

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8.带剑

①动作:平剑由前向侧后方抽回。

②力点:剑刃。

③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。

④要点:先前送,后翻腕划孤回抽。

9.崩剑

①动作:立剑用剑刃尖端向上点啄。

②力点:剑刃尖端。

③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。

④要点:腕突然下沉。

10.绞剑

①动作:平剑使剑尖顺时针或逆时针方向环绕划小立圆圈。

②力点:剑刃前部。

③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。

④要点:腕松、协调、腰劲带。划立圆圈不宜过大。

11.架剑、托剑

①动作:立剑向上托起,高于头部。

②力点:剑刃。

③眼视:前方。

④要点:剑身要平,叉步或上步与绕剑要同时,剑贴身走立圆,动作要与腰的转动相配合。向上托剑时,注意与武当太极的分脚领剑世别开来。

12.截剑

①动作:立剑或平剑用剑刃切断,阴埠截对方,剑身成斜线。

②力点:剑刃前部。

③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。

④要点:腕用横向力,注意用腰劲。

13.抽剑

①动作:立剑由前向后上方或后下方划孤抽回。

②力点:沿剑刃滑动。

③要点:松腰,肩松沉,协调,腰劲带;剑不要太贴身,手抱圆。

14.穿剑

①动作:立剑可平剑使剑尖沿腿、臂或身体同方向穿出。

②力点:剑尖。

③要点:松腰,穿剑的动作与步行,腰的转动要协调。

15.提剑

①动作:立剑或平剑屈腕向上提拉剑把使剑尖向下。

②力点:剑柄。

③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。

④要点:用腰、协调。

16.捧剑、抱剑

①动作:立剑或平剑两手体前相合捧。

②要点:松腰,剑不要太贴身,手抱圆。