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怎样练好太极剑

http://www.chinesecio.com 2009年08月20日 16:53 中国武术协会网

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五、剑法

1.点剑

①动作:腕部放松,突然屈腕上提。

②力点:剑尖。

③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。

④要点:松腕蓄劲、肘微屈微上提、肩下沉。

⑤眼看:剑尖。

2.刺剑

①动作:剑尖向一个方向动作,直取对方。臂由屈而伸,与剑成一直线。

②力点:剑尖。

③劲力:从腰经肩到大臂贯至小臂。

④要点:用腰劲、肘屈大小臂角度由小变大。

⑤眼看:剑尖所刺目标。

3.劈剑

①动作:立剑,剑与臂成一直线,从上向下用力运动。

②力点:剑下刀。

③劲力:从腰经肩到臂。

④要点:用腰劲。

⑤眼看:剑刃所劈目标。

4.挂剑

①动作:剑尖后勾,立剑由前向后上方或后下方格开对方的进攻。

②力点:剑刃前部。

③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。

④要点:含胸,转腰,剑贴身走立圆。

⑤眼看:剑尖。

5.撩剑

①动作:立剑由后前上方撩出,撩出对方的进攻。

②力点:剑刃前部。

③劲力:从腰经肩贯至臂。

④要点:含胸、转胸,剑贴身走立圆。

⑤眼看:剑尖、对方目标。

6.云剑

①动作:平剑在头前上方或头顶平圆环绕,用以拔开对方的进攻。

②力点:剑刃。

③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。

④要点:微仰头,剑略靠近头,不超过头后部;绕环要平,以腕为轴,翻腕要松,用腰劲。

⑤眼看:剑尖。

7.抹剑

①动作:平剑由左向右或由右向左领带。

②力点:剑刃,顺剑滑动。

③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。

④要点:用腰,协调。